Odleżyny to rodzaj owrzodzenia ciśnieniowego, które może wystąpić u każdego, kto jest przykuty do łóżka lub ma ograniczoną mobilność. Powstają w wyniku długotrwałego ucisku na skórę, który odcina krążenie i prowadzi do obumierania tkanek. Odleżyny mogą wystąpić na każdym obszarze ciała, ale najczęściej występują na piętach, biodrach i w dolnej części pleców.
Spis treści
Jakie są czynniki ryzyka dla rozwoju odleżyn?
Istnieje kilka czynników, które zwiększają ryzyko rozwoju odleżyn, w tym:
- Przedłużający się odpoczynek w łóżku lub bezruch
- Słabe odżywianie
- Nietrzymanie moczu
- Zmniejszone czucie w skórze
- Słabe krążenie
- Starszy wiek
Jak można zapobiegać odleżynom?
Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zapobiec odleżynom, w tym:
- Jedzenie zdrowej diety bogatej w witaminy i minerały
- Regularne ćwiczenia (jeśli to możliwe)
- Utrzymywanie skóry w czystości i suchości
- Unikanie krępujących ubrań
- Regularne sprawdzanie skóry pod kątem zaczerwienienia, obrzęku lub innych zmian
- Staraj się jak najwięcej ruszać, jeśli jesteś przykuty do łóżka lub masz ograniczoną mobilność.
Odleżyny mogą być bolesne i osłabiające, ale na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby im zapobiec. Jeśli jesteś w grupie ryzyka wystąpienia odleżyn, pamiętaj o stosowaniu zdrowej diety, ćwiczeniu fizycznym, jeśli to możliwe, utrzymywaniu skóry w czystości i suchości, unikaniu krępującej odzieży i regularnym sprawdzaniu skóry pod kątem wszelkich zmian. A jeśli jesteś przykuty do łóżka lub masz ograniczoną mobilność, staraj się poruszać jak najwięcej, aby zapobiec rozwojowi tych odleżyn. materac przeciwodleżynowy nfz